Wann hast du zuletzt etwas getan, das dich mit Stolz erfüllt hat? Einen Moment, in dem du dachtest: „Wow, das habe ich geschafft!“
Dieses Gefühl nennt sich Selbstwirksamkeit – die Überzeugung, dass du Herausforderungen meistern und dein Leben aktiv gestalten kannst.
Warum Selbstwirksamkeit so wichtig ist:
✅ Sie gibt dir Selbstvertrauen. Wenn du weißt, dass du Dinge beeinflussen kannst, fühlst du dich weniger machtlos.
✅ Sie macht dich unabhängiger. Du brauchst keine ständige Bestätigung von außen.
✅ Sie führt zu echter Veränderung. Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit setzen sich Ziele – und erreichen sie!
3 Wege, deine Selbstwirksamkeit zu stärken:
✔️ Führe ein Erfolgstagebuch. Notiere jeden Tag, was du gut gemacht hast – auch kleine Dinge zählen!
✔️ Verlasse deine Komfortzone. Erfolg entsteht durch Herausforderungen.
✔️ Feiere deine Fortschritte. Selbst kleine Erfolge sind wertvoll und zeigen dir, dass du auf dem richtigen Weg bist.
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